軽うつ病エピソード

午前８時に目が覚める。が！起きたのは午後３時＞＜

３時のおやつに、朝昼兼用ご飯をむしゃむしゃ。

夜に寝るまでまだ時間あるよね～。
なにかしなきゃ（←これがストレスの原因。本当はしたいことをすればいいのだ）。

ベットでごろごろ。
母が帰ってきて、買い物に付き合わされる。

夕方になってやっとやる気が出てきた。
のたのた氏（くりにゃーさん）から言われていた愛犬フルの散歩だ！

夕ごはん。Skype。皮膚科薬塗り。大航海時代 Online。

これが今日の一躁うつ病患者の一日。